Το τζετ λαγκ προκαλεί αφηρημάδα και μαθησιακές δυσκολίες

[mariath]

Η κόπωση και η αίσθηση αποπροσανατολισμού δεν είναι τα μόνα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν όσοι κάνουν συχνά υπερατλαντικά και διηπειρωτικά ταξίδια. Είναι πιθανό να νιώθουν επίσης αφηρημάδα και μαθησιακές δυσκολίες μέχρι κι ένα μήνα μετά την επιστροφή τους στο κανονικό πρόγραμμά τους, επειδή το «τζετ-λαγκ» προκαλεί μακρόχρονες μεταβολές στον εγκέφαλό τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι κάνουν συχνά μακρινά ταξίδια ή δουλεύουν τη νύχτα, υποφέρουν από μειωμένο χρόνο αντίδρασης στα εξωτερικά ερεθίσματα, συχνότερη εμφάνιση διαβήτη, καρδιοπάθειας, υπέρτασης, καρκίνου και μειωμένης γονιμότητας. Για να αντισταθμιστούν οι ανωτέρω παρενέργειες στους ταξιδιώτες, ο Κρίγκσφελντ συστήνει μια ώρα ξεκούρασης για κάθε μετακίνηση ωριαίας χρονικής ζώνης, ενώ οι βραδινοί εργαζόμενοι θα πρέπει να κοιμούνται το πρωί σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο για να αναπροσαρμόσουν τον οργανισμό τους στην αλλαγή των κιρκαδιανών βιορυθμών.

Αφηρημάδα και μαθησιακές δυσκολίες προκαλεί το τζετ λαγκ | Τεχνολογία | Ελευθεροτυπία

 

[ioanna karagianni]

Η κόπωση και η αίσθηση αποπροσανατολισμού δεν είναι τα μόνα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν όσοι κάνουν συχνά υπερατλαντικά και διηπειρωτικά ταξίδια.
Αφηρημάδα και μαθησιακές δυσκολίες προκαλεί το τζετ λαγκ | Τεχνολογία | Ελευθεροτυπία

Το χειρότερο είναι όταν έχουμε αυτά τα συμπτώματα και δεν έχουμε καν τη χαρά των συχνών υπεραντλαντικών ταξιδιών.

 

[mariath]

Το χειρότερο είναι όταν έχουμε αυτά τα συμπτώματα και δεν έχουμε καν τη χαρά των συχνών υπεραντλαντικών ταξιδιών.

Αυτά Ιωάννα μου είναι τα συμπτώματα στέρησης ταξιδιών Μην τα μπερδεύεις