ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΗ ΒΙΒΛΟΣ

FOYFOY

Member
Μηνύματα
71
Likes
17
Ταξίδι-Όνειρο
Γύρος Ευρώπης (οδικός)
ΤΡΟΠΟΙ ΤΑΞΙΔΙΟΥ​






ΤΟ ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΟ ΟΜΑΔΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ


Οι περισσότεροι έλληνες, όταν πρόκειται για ταξίδια σε αναπτυσσόμενες χώρες προτιμούν να ταξιδέψουν οργανωμένα. Τα εκατοντάδες προβλήματα που πρέπει να λυθούν είναι αποκλειστική ευθύνη του γραφείου και του αρχηγού. Ο ταξιδιώτης, μόνο απολαμβάνει. Η προετοιμασία για ένα τέτοιο ταξίδι από πλευράς του ταξιδιώτη είναι ελάχιστη και η οποιαδήποτε ενημέρωση πριν το ταξίδι, θα γίνει σύντομα και αποτελεσματικά από το γραφείο. Οι διαδρομές, τα μέσα που θα χρησιμοποιηθούν, το φαγητό και το νερό θα είναι ασφαλή, ενώ πολιτιστικές εκδηλώσεις, ειδικές παραστάσεις που αλλιώς δεν είναι εύκολο να παρακολουθήσει κανείς συμπεριλαμβάνονται συνήθως στο πρόγραμμα. Το κόστος είναι προκαθορισμένο και ξέρετε από την αρχή τι θα σας στοιχίσει. Στα οργανωμένα ταξίδια δεν απαιτείται συνήθως καλή φυσική κατάσταση και είναι μάλλον απίθανο να καταπονηθείτε σωματικά. Από την άλλη πλευρά, πρέπει να συνταξιδέψετε με ανθρώπους που δεν γνωρίζετε και να είστε πάντα μαζί σαν ομάδα σε όλες τις δραστηριότητες. Τα ενδιαφέροντά σας, εκεί που θα θέλατε περισσότερο χρόνο ή εκεί που θα φεύγατε αμέσως, πρέπει να προσαρμοστούν με αυτά της ομάδας ή του προγράμματος. Η επαφή σας με την πραγματικότητα της χώρας που επισκέπτεστε, η επαφή με τους ντόπιους θα είναι πάντα πίσω από ένα προστατευτικό τζάμι και ποτέ άμεση. Αν για σας οι λέξεις διακοπές και ταξίδι είναι συνώνυμες, αν θέλετε σε ελάχιστο χρόνο να δείτε όσο το δυνατόν περισσότερα και αν την άλλη μέρα της επιστροφής σας πρέπει να αποδώσετε στο γραφείο, τότε το οργανωμένο ταξίδι είναι η καλύτερη επιλογή.



ΤΟ ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΟ ΜΟΝΑΧΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ


Έχετε κλείσει εισιτήρια, ξενοδοχείο ακόμα και ξεναγήσεις. Θεωρητικά έχετε όλα τα πλεονεκτήματα του οργανωμένου ομαδικού ταξιδιού χωρίς τα μειονεκτήματα της ομάδας, είναι όμως πράγματι έτσι; Αν το ταξίδι σας περιορίζεται σε μία ή δύο πόλεις η απάντηση είναι ναι. Τα περισσότερα γραφεία προσφέρουν πακέτα για μοναχικούς ταξιδιώτες προς ένα συγκεκριμένο προορισμό. Αν σκοπεύετε να διανύσετε μεγάλες αποστάσεις, να διασχίσετε μια ολόκληρη χώρα τότε τα πράγματα είναι διαφορετικά. Όλα τα προβλήματα που θα ενσκήψουν πρέπει να τα λύσετε μόνοι σας, ενώ το πρόγραμμα που έχετε προκαθορίσει είναι πρακτικά αδύνατο να το αλλάξετε. Για υπεραστικές διαδρομές είναι πολύ δύσκολο (αν όχι αδύνατο) να έχετε εξασφαλίσει όλα τα μεταφορικά από την Ελλάδα, εκτός αν πρόκειται να μετακινηθείτε αεροπορικώς. Το κόστος στην περίπτωση αυτή θα είναι αυξημένο. Αν ο προορισμός σας είναι μια συγκεκριμένη πόλη και θέλετε να συνδυάσετε τα πλεονεκτήματα του οργανωμένου ταξιδιού με την ελευθερία του μοναχικού ταξιδιώτη, τότε ο τύπος αυτός ταξιδιού είναι για σας.



Ο ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ ΤΑΞΙΔΙΩΤΗΣ Η ΣΑΚΙΔΙΟΦΟΡΟΣ


Με ένα αεροπορικό εισιτήριο στην τσέπη, ένα καλό ταξιδιωτικό οδηγό και ένα σακίδιο στον ώμο, ο κόσμος είναι δικός σας. Με μόνο περιορισμό την ημερομηνία επιστροφής στο εισιτήριό σας, είστε ελεύθεροι να αλλάξετε μέχρι την τελευταία στιγμή το πρόγραμμά σας. Χάσατε το λεωφορείο για το Ισφαχάν; Σε 5 λεπτά φεύγει ένα άλλο για το Σιράζ. Είστε κουρασμένοι ή αδιάθετοι; Αύριο θα μείνετε στον κήπο του ξενοδοχείου για ξεκούραση. Γνωρίσατε αυτή την τρελοπαρέα των Ολλανδών που σας είπε τι θα γίνει μεθαύριο το βράδυ με την πανσέληνο σε εκείνη τη φανταστική παραλία στο Κο Παν Γκαν; Φύγατε, τώρα, απόψε! Το ταξίδι με τους ντόπιους πάνω στην καρότσα του φορτηγού μπορεί να είναι άβολο, αλλά ζεις έστω για λίγο τη ζωή αυτών των ανθρώπών, το φαγητό που σας κέρασαν μπορεί να ήταν απαίσιο, αλλά εσείς θα θυμάστε σε όλη σας τη ζωή τη ζεστή φιλοξενία και τέλος μπορεί να νιώθετε απόγνωση σε αυτή τη βρωμερή πόλη με όλη αυτή τη σκόνη και τις μυρωδιές, αλλά αν δεν είχατε φτάσει μέχρι εδώ δεν θα είχατε φωτογραφήσει ποτέ τα υπέροχα πρόσωπα των γυναικών στο ποτάμι. Αν μάλιστα δεν πεθαίνετε για ξενοδοχεία 5 αστέρων και ένα μικρό καθαρό δωμάτιο σας είναι αρκετό, τότε το ταξίδι με τον τρόπο αυτό θα σας στοιχίσει μόνο ένα κλάσμα από αυτό που στοιχίζει ένα οργανωμένο ταξίδι (σε αρκετές μάλιστα περιπτώσεις, το μόνο έξοδο είναι το αεροπορικό εισιτήριο, τα υπόλοιπα χρήματα που θα χρειαστείτε σε μια αναπτυσσόμενη χώρα, θα τα ξοδεύατε έτσι κι αλλιώς αν μένατε σπίτι σας). Το ταξίδι μπορεί να είναι σκληρό, δύσκολο, αλλά ταυτόχρονα συναρπαστικό και αξέχαστο για όλη σας τη ζωή. Στο τέλος εξαρτάται μόνο από εσάς (και ... το πορτοφόλι σας) πόσο δύσκολο και πόσο συναρπαστικό θέλετε να το κάνετε. Σαν ανεξάρτητος ταξιδιώτης μπορείτε να πάτε παντού, εκεί που κανένα ταξιδιωτικό πρακτορείο δεν θα σας πάει. Αν δεν θέλετε να ξοδέψετε πολλά χρήματα, αν έχετε άφθονο χρόνο στη διάθεσή σας, αν φυσική σας κατάσταση επιτρέπει κάποιες καταπονήσεις και θέλετε να ζήσετε για λίγο την αληθινή περιπέτεια, τότε ο τρόπος αυτός ταξιδιού είναι για σας...


OVER LANDER


Με ειδικά διασκευασμένα οχήματα, καθοδηγούμενα από έμπειρους οδηγούς, η ομάδα ξεκινά γι αυτό που φαντάζει αδύνατο στα μάτια των κοινών θνητών: Τη διάσχιση της Αφρικής από Βορρά προς νότο, διάσχιση της κεντρικής Ασίας ή της ζούγκλας του Αμαζονίου. Η ομάδα αποτελείται συνήθως από νεαρά άτομα ή άτομα που αισθάνονται αρκετά νέοι για να κάνουν χιλιάδες χιλιόμετρα στην ειδικά διασκευασμένη καρότσα θηρίων φορτηγών, ικανά να περάσουν πάνω από κάθε εμπόδιο που θα συναντήσουν στο δρόμο τους. Η διανυκτέρευση γίνεται σε κατασκήνωση που στήνεται από τους συμμετέχοντες και το φαγητό ετοιμάζεται από μάγειρα ή στη χειρότερη εκδοχή από τους ίδιους. Τα ταξίδια αυτά είναι ιδανικά για τις χώρες της Αφρικής, για να έρθει κανείς σε επαφή με τα άγρια ζώα και την μοναδική της παρθένα φύση. Οι μεγαλύτερες διαδρομές μπορεί να κρατούν μήνες (όπως το Λονδίνο - Κεηπ Τάουν που διαρκεί 3 ολόκληρους μήνες), αλλά μπορείτε να συναντήσετε τα φορτηγά σε προκαθορισμένα σημεία συνάντησης και να κάνετε τμήμα μόνο της διαδρομής (π.χ. μόνο τη Ζιμπάμπουε ή τη Νότια Αφρική). Τα έξοδα για την αεροπορική μετάβαση δεν συμπεριλαμβάνονται στις τιμές. Τα περισσότερα γραφεία που πραγματοποιούν αυτές τις εκδρομές έχουν την έδρα τους στο Λονδίνο. Αυτόνομοι ταξιδιώτες, μικρές παρέες ή οικογένειες με δικά τους οχήματα ή με νοικιασμένα τζιπ, ταξιδεύουν με τον τρόπο αυτό στις χώρες της Νότιας Αφρικής και λιγότεροι προς την Ασία. Αν έχετε άφθονο χρόνο στη διάθεσή σας, μηχανολογικές γνώσεις, δίψα για περιπέτεια, αρκετά χρήματα και μπορείτε να βρείτε διαθέσιμο όχημα, τότε ο τρόπος αυτός ταξιδιού είναι για σας.




Η ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ​



3 μήνες νωρίτερα




awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

καιρικές συνθήκες: διαλέξτε τον προορισμό σας ανάλογα με την εποχή που θα ταξιδέψετε, οι καλές / ανεκτές καιρικές συνθήκες είναι σημαντικός παράγων για ένα καλό, χωρίς προβλήματα ταξίδι.​







awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

ελέγχετε την πολιτική κατάσταση στην περιοχή (και την παρακολουθείτε στη συνέχεια).​







awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

χρήματα: υπολογίστε το κόστος αφού πληροφορηθείτε για τις τιμές των αεροπορικών εισιτηρίων, το μέσο κόστος διανυκτερεύσεων, φαγητού και εσωτερικών μετακινήσεων. Αξιοποιήστε την εμπειρία ταξιδιωτών από newsgroups ή διάφορα forums: είναι η πιο αξιόπιστη πηγή για θέματα κόστους.​







awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

υγεία: ενημερωθείτε για τυχόν εμβόλια και τις δόσεις που απαιτούνται πριν το ταξίδι.​







awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

εισιτήρια: όσο νωρίτερα κάνετε τις κρατήσεις σας, τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες έχετε να βρείτε οικονομικά εισιτήρια στις ημερομηνίες που θέλετε. Μην πληρώσετε τώρα τα εισιτήρια.​







awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

ταξιδιωτικοί οδηγοί: αγοράστε τώρα, ένα καλό ταξιδιωτικό οδηγό! (Είναι περιττό να αναφέρουμε ότι καλούς οδηγούς δεν έχουμε δει ακόμα στην ελληνική γλώσσα).​





2 μήνες νωρίτερα




awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

διαβατήριο: Ανανεώστε το διαβατήριό σας αν έχει ισχύ για λιγότερους από 8 μήνες.​







awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

βίζες: Αναζητήστε την πρεσβεία ή άλλη αντιπροσώπευση της χώρας προορισμού και πληροφορηθείτε για τις διατυπώσεις έκδοσης βίζας. Για ορισμένες χώρες η διαδικασία μπορεί να είναι χρονοβόρα.​







awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

επισκεφτείτε τον οδοντογιατρό σας. Ένα χαλασμένο δόντι σε αναπτυσσόμενη χώρα μπορεί, να είναι η χειρότερη εμπειρία της ζωής σας!​





1 μήνα νωρίτερα




awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

ολοκληρώστε τις δόσεις εμβολίων.​







awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

προμηθευτείτε τα απαραίτητα φάρμακα & αντιβιοτικά και ενημερωθείτε από το γιατρό σας για τη σωστή χρήση τους​







awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

προμηθευτείτε τον εξοπλισμό που σας λείπει (ρούχα, σακίδια, φωτογραφικά)​







awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

Καταστρώστε ένα γενικό πλάνο του ταξιδιού σας και συνεχίστε να μαζεύετε λεπτομερείς πληροφορίες για τα "δύσκολα κομμάτια" του ταξιδιού όπως διάσχιση ερήμων, ορεινών περιοχών, επίσκεψη φυλών κλπ.​





2 εβδομάδες νωρίτερα




awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

αγοράστε (πληρώστε) τα αεροπορικά εισιτήρια.​







awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

αγοράστε τις ταξιδιωτικές επιταγές και τυχόν δολάρια Η.Π.Α.​







awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif

Ελέγχετε τη λίστα ταξιδιού για τυχόν ελλείψεις.​










ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΑ ΕΓΓΡΑΦΑ​




Διαβατήριο

Για όλες τις χώρες εκτός Ευρώπης, είναι απαραίτητο να έχετε διαβατήριο με ισχύ μεγαλύτερη των 6 μηνών και βίζα για την είσοδό σας στη χώρα. Φροντίστε έγκαιρα για την έκδοση ή ανανέωση του διαβατηρίου σας και όχι λίγες εβδομάδες πριν τα Χριστούγεννα, το Πάσχα ή πριν τις καλοκαιρινές διακοπές, που συνήθως υπάρχουν μεγάλες καθυστερήσεις. Αρμόδια αρχή για την έκδοση διαβατηρίων από την 1η Ιανουαρίου 2006 είναι η Ελληνική Αστυνομία.​
Για την έκδοση διαβατηρίου θα χρειαστείτε:​

  1. Αίτηση έκδοσης διαβατηρίου που διατίθεται στα Γραφεία Υποδοχής Αιτήσεων
  2. Μια πρόσφατη (τελευταίου μήνα) έγχρωμη φωτογραφία συγκεκριμένων τεχνικών προδιαγραφών
  3. Παράβολα των 50 και 22  (σύνολο 72 ευρώ) από δημόσιο ταμείο
  4. Φωτοαντίγραφο δύο όψεων του δελτίου αστυνομικής ταυτότητας
  5. Υπεύθυνη δήλωση όπου ο ενδιαφερόμενος αναφέρει :
    - Αν έχει καταδικαστεί τελεσίδικα για πλαστογραφία, ψευδή κατάθεση ή ψευδή δήλωση σχετικά με τα δικαιολογητικά που απαιτούνται για την έκδοση διαβατηρίου
    - Αν εκκρεμούν σε βάρος του ποινικές διώξεις ή έχει παραπεμφθεί σε δίκη για τα παραπάνω αδικήματα
    - Αν έχει κηρυχθεί ανυπότακτος ή λιποτάκτης
    - Αν εκκρεμεί σε βάρος του απαγόρευση εξόδου από τη χώρα
Όταν ταξιδεύετε, το διαβατήριο πρέπει να το έχετε πάντοτε μαζί σας και ποτέ στη βαλίτσα, το σακίδιο ή στο ξενοδοχείο. Σε αρκετές χώρες, αν συλληφθείτε χωρίς διαβατήριο θα καταλήξετε στη φυλακή πριν προλάβετε να δώσετε τις απαραίτητες εξηγήσεις. Σε περίπτωση κλοπής ή απώλειας επικοινωνήστε αμέσως με την πλησιέστερη ελληνική πρεσβεία ή προξενείο. Αν στη χώρα που βρίσκεστε, δεν υπάρχει ελληνική αντιπροσώπευση, απευθυνθείτε σε άλλη πρεσβεία, χώρας της Ευρωπαϊκής Ένωσης.​



Βίζες

Οι περισσότερες χώρες εκτός Ευρώπης απαιτούν βίζα για την είσοδό σας στη χώρα. Η απόκτηση βίζας είναι συνήθως μια απλή διαδικασία και δεν θα χρειαστεί τίποτα παραπάνω από μια ή δυο φωτογραφίες και συνήθως μέχρι μια εβδομάδα αναμονή. Τις περισσότερες φορές η βίζα θα έχει ισχύ για παραμονή 30 ημερών στη χώρα. Αν θέλετε να μείνετε περισσότερο πληροφορηθείτε από την πρεσβεία αν χορηγεί βίζες μεγαλύτερης διάρκειας ή πως μπορείτε να πάρετε παράταση. Οι βίζες δεν ισχύουν για πολλαπλές εισόδους & εξόδους από τη χώρα εκτός αν αναγράφεται ρητά. Αν το δρομολόγιό σας προβλέπει την προσωρινή έξοδο από τη χώρα και την είσοδό σας για δεύτερη φορά, ζητήστε από την πρεσβεία μια βίζα πολλαπλών εισόδων / εξόδων. Βεβαιωθείτε επίσης από πότε ισχύει η βίζα γιατί σε ορισμένες (σπάνιες ευτυχώς) περιπτώσεις, η βίζα ισχύει από την ημερομηνία έκδοσής της και όχι από την ημερομηνία εισόδου στη χώρα.​
Ορισμένες χώρες μπορεί να μην έχουν καθόλου αντιπροσώπευση στην Ελλάδα. Σε αυτή την περίπτωση, επικοινωνήστε τηλεφωνικά με την πλησιέστερη πρεσβεία σε άλλη ευρωπαϊκή χώρα και κατόπιν συνεννόησης στείλτε το διαβατήριο σας με τα απαιτούμενα δικαιολογητικά (αίτηση, φωτογραφίες κλπ) κατά προτίμηση με Courier στην πρεσβεία στο εξωτερικό. Τα χρήματα για την απόκτηση της βίζας μπορείτε να τα καταθέσετε σε κάποιο λογαριασμό ή το συνηθέστερο θα σας ζητηθεί να τα εσωκλείσετε στο φάκελο μαζί με το διαβατήριο. Η διαδικασία αυτή δεν είναι νόμιμη αλλά λειτουργεί, είναι αποτελεσματική και γρήγορη. Καλό είναι να επικοινωνήσετε με περισσότερες από μια πρεσβείες σε διάφορες Ευρωπαϊκές χώρες και να επιλέξετε ανάλογα με ποια μπορείτε να συνεννοηθείτε καλύτερα. Οι τιμές για τη ίδια βίζα διαφέρουν ανάλογα από ποια χώρα θα την εκδώσετε.​
Τέλος μια άλλη λύση είναι, αν διασχίζετε περισσότερες από μια χώρες, να αποκτήσετε βίζα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας από γειτονική χώρα. Θα πρέπει να έχετε τον απαιτούμενο χρόνο στη διάθεσή σας και να έχετε επικοινωνήσει προηγουμένως με τις αρμόδιες αρχές για να μη βρεθείτε προ εκπλήξεων. Για τις χώρες της Ασίας η Μπανγκόκ και το Ν. Δελχί είναι 2 πρωτεύουσες που που αν βρίσκονται στο δρομολόγιό σας μπορείτε να προμηθευτείτε βίζες για τις γειτονικές χώρες.​
Ορισμένες "δύσκολες χώρες" όπως το Ουζμπεκιστάν, η Κιργιζία κ.α. απαιτούν να ταξιδεύετε με οργανωμένο γκρουπ, να έχετε κάνει κρατήσεις σε ακριβά ξενοδοχεία ή να έχετε τα εισιτήρια επιστροφής. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ταξιδιωτικών γραφείων στην Αθήνα, ή τη βοήθεια της εθνικής τους αεροπορικής εταιρίας, πληρώνοντας βέβαια τα ανάλογα ποσά για τις υπηρεσίες που θα σας προσφέρουν.​
Σε κάθε περίπτωση ξεκινήστε έγκαιρα (ανάλογα με τη χώρα, μέχρι και 2 μήνες νωρίτερα) για να είστε σίγουροι ότι το ταξίδι σας δεν θα ματαιωθεί για γραφειοκρατικούς λόγους!​



άδεια οδήγησης

Σε ορισμένες περιοχές, η ενοικίαση αυτοκινήτου μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να μετακινηθείτε γρήγορα και άνετα, ενώ σε άλλες χώρες ούτε που θα διανοηθείτε να μπείτε σε αυτοκίνητο χωρίς ντόπιο οδηγό.​
Πριν βάλετε την άδεια οδήγησης στο σακίδιο σας, πληροφορηθείτε αν πράγματι στη χώρα προορισμού σας είναι σκόπιμο να νοικιάσετε ιδιωτικό αυτοκίνητο, αν επιτρέπεται από τους νόμους της χώρας, αν προβλέπεται κάτι τέτοιο από το γενικότερο πλάνο του ταξιδιού σας και αν μπορείτε να αντεπεξέλθετε στις κυκλοφοριακές συνθήκες. Υπάρχουν πολλές χώρες (όπως π.χ. η Ινδία) που μπορεί να αποδειχθούν ο χειρότερος εφιάλτης του μέσου οδηγού). Τη διεθνή άδεια οδήγησης που εκδίδει η ΕΛΠΑ, δεν θα την αμφισβητήσει καμία ξένη αρχή, αντίθετα αν έχετε μόνο την εθνική άδεια οδήγησης, μπορεί να πληρώσετε βαριά πρόστιμα για παράνομη οδήγηση. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να ενημερωθείτε ανάλογα με τη χώρα προορισμού αν επιτρέπεται η οδήγηση σε ξένους και αν απαιτείται διεθνή ή εθνική άδεια οδήγησης.​



Άλλα χρήσιμα έγγραφα και αντίγραφα ασφαλείας

Όταν ταξιδεύετε, καλό είναι να έχετε μαζί σας φωτοτυπίες από σημαντικά έγγραφα, που θα χρειαστείτε σε περίπτωση ανάγκης. Μάλιστα, συνιστούμε αν ταξιδεύετε με τον/τη σύντροφό σας, ο καθένας σας να έχει μια πλήρη σειρά από αντίγραφα και των δύο. Εννοείται, ότι τα αντίγραφα (αχρείαστα να είναι) θα τα έχετε σε άλλη θέση από τα πρωτότυπα.​

  1. Φωτοτυπία του διαβατηρίου σας (σελίδα με τα στοιχεία σας και με τη βίζα)​

  2. Φωτοτυπία απόδειξης αγοράς ταξιδιωτικών επιταγών (travellers cheques), αριθμοί των επιταγών, αριθμός της πιστωτικής σας κάρτας.​

  3. Τηλέφωνα ανάγκης, ακύρωσης πιστωτικής κάρτας, απώλειας ταξιδιωτικών επιταγών, ιατρικής βοήθειας.​
Επίσης, είναι πολύ χρήσιμο να έχετε στη τσέπη σας ένα σημείωμα με τον αριθμό διαβατηρίου, ημερομηνίες έκδοσης και λήξης. Σε πολλές χώρες, τα στοιχεία αυτά πρέπει να τα συμπληρώνετε καθημερινά δεκάδες φορές, σε ξενοδοχεία, σε λεωφορεία ή σε μπλόκα στους δρόμους. Επειδή δεν θέλετε να βγάζετε το διαβατήριό σας από τις εσωτερικές τσέπες δεκάδες φορές και συνήθως μέσα σε συνωστισμό, με τον κίνδυνο να παραπέσει, καλό είναι να τα έχετε σημειώσει και να τα έχετε πάντα πρόχειρα.​





ΥΓΕΙΑ​




Το ταξίδι σας είναι καλό μόνο αν είστε εσείς καλά, γι αυτό είναι σημαντικό να τηρήσετε ορισμένους βασικούς κανόνες ώστε να διατηρήσετε την υγεία σας παρά τους πιθανούς κινδύνους που αυτή θα εκτεθεί ταξιδεύοντας. Μπορείτε να αποφύγετε τις περιπέτειες με τη υγεία σας αν έχετε προετοιμαστεί κατάλληλα πριν το ταξίδι, αν τηρείτε τους κανόνες υγιεινής κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και αν αντιμετωπίσετε έγκαιρα και σωστά τυχόν προβλήματα που θα προκύψουν.

Πριν το ταξίδι

Βεβαιωθείτε ότι είστε απόλυτα υγιής πριν ξεκινήσετε. Αν σκοπεύετε να ταξιδέψετε για μεγάλο διάστημα (πάνω από ένα μήνα) και έχουν περάσει μερικές δεκαετίες από τη γέννησή σας δεν είναι κακή ιδέα ένα chek up. Επίσης είναι ευκαιρία να επισκεφτείτε τώρα τον οδοντογιατρό σας. Σίγουρα δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε ένα ξαφνικό πονόδοντο σε ασιατική χώρα. Η επίσκεψη στον οδοντογιατρό είναι καλό να έχει γίνει 2 - 3 μήνες πριν το ταξίδι και όχι μια εβδομάδα πριν. Τυχόν αποτυχημένα σφραγίσματα ή άλλα προβλήματα θέλουν κάποιο χρόνο για να εμφανιστούν. Αν φοράτε φακούς επαφής, πάρτε μαζί σας και ένα ζευγάρι γυαλιά για ώρα ανάγκης. Οι φακοί επαφής μπορεί να σας δημιουργήσουν πρόβλημα στις διαφορετικές συνθήκες από αυτές που έχετε συνηθίσει, όπως αυξημένη σκόνη, ζέστη, μόλυνση του αέρα κλπ. Αν παίρνετε φάρμακα, προμηθευτείτε την ποσότητα που χρειάζεστε για το ταξίδι σας, διατηρείστε τα στη συσκευασία τους και έχετε μαζί μια βεβαίωση από το γιατρό σας στα αγγλικά. Σε τελωνειακούς ελέγχους ορισμένα φάρμακα μπορεί να θεωρηθούν ύποπτα και να χρειαστεί να πείσετε τους τελωνειακούς ότι τα έχετε για δική σας νόμιμη χρήση.
Εμβόλια

Τα εμβόλια θα σας προστατέψουν από ασθένειες που είναι πιθανό να έρθετε σε επαφή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Τα εμβόλια που συνιστώνται εξαρτώνται από τη χώρα που θα επισκεφτείτε και αρμόδια για την υπεύθυνη ενημέρωσή σας είναι η υγειονομική υπηρεσία της περιοχή σας. Η ίδια υπηρεσία θα κάνει και τον εμβολιασμό σας, δωρεάν, αν υπάρχει επάρκεια εμβολίων. Εμείς συνιστούμε να συμβουλευθείτε και να διασταυρώσετε τα στοιχεία και από ξένες υπηρεσίες, όπως το Health Departement των Η.Π.Α. και της Αγγλίας. Μην αφήσετε να σας τρομάξουν οι κίνδυνοι που αναφέρονται από τις υπηρεσίες αυτές, οι οποίες αναφέρουν κάθε πιθανό κίνδυνο και συγκρίνετέ τις με αυτά που αναφέρονται για την Ελλάδα. (Η χώρα μας άλλωστε αρκετές φορές γίνεται "στόχος ταξιδιωτικών οδηγιών" από τις υπηρεσίες αυτές).
Ορισμένες χώρες δεν θα σας επιτρέψουν την είσοδο αν προέρχεστε από περιοχές υψηλού κινδύνου και δεν έχετε εμβολιαστεί κατά συγκεκριμένων ασθενειών. Ο εμβολιασμός στις περιπτώσεις αυτές είναι το ίδιο απαραίτητος όπως και η βίζα και ορίζεται από διεθνείς συμβάσεις. Τα τελευταία χρόνια οι απαιτήσεις σε υποχρεωτικούς εμβολιασμούς έχουν μειωθεί. Το εμβόλιο κατά του κίτρινου πυρετού είναι ακόμα υποχρεωτικό για ορισμένες περιοχές και το εμβόλιο της χολέρας σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις αφρικανικών χωρών.
Όλα τα εμβόλια που κάνατε, πρέπει να είναι σημειωμένα στο ειδικό για το σκοπό αυτό Διεθνές Πιστοποιητικό Υγείας που χορηγείται από τις υγειονομικές υπηρεσίες.
Προγραμματίστε εγκαίρως τον εμβολιασμό σας (2 μήνες πριν το ταξίδι) αφού ορισμένα εμβόλια δεν πρέπει να γίνουν κοντά το ένα στο άλλο, ενώ άλλα απαιτούν περισσότερες από μια δόσεις. Ανάλογα με τον προορισμό και τη διάρκεια του ταξιδιού, μπορείτε να αποφασίσετε από τον παρακάτω κατάλογο εμβολίων:

awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Ηπατίτιδα Α : Είναι από τις πιο συνηθισμένες ασθένειες στο τρίτο κόσμο, επικίνδυνη για τους ταξιδιώτες η οποία μπορεί να προληφθεί από ένα εμβόλιο. Υπάρχουν 2 τύποι εμβολίων, ο πρώτος (έτοιμα αντισώματα) για άμεση προστασία για 2 - 6 μήνες, ανάλογα με τη δόση και ο δεύτερος (Havrix ή VAQTA) για προστασία μεγάλης διάρκειας (περισσότερο από 10 χρόνια) εφόσον ακολουθήσουν αναμνηστικές δόσεις μετά την πρώτη. Η πλήρη κάλυψη ξεκινά από τη δεύτερη δόση για αυτό ξεκινήστε με την πρώτη δόση αρκετές εβδομάδες πριν το ταξίδι σας. Εμβόλιο κατά της ηπατίτιδας Α υπάρχει επίσης σε συνδυασμό με προστασία κατά της Ηπατίτιδας Β. Απαιτούνται 3 δόσεις σε διάστημα 6 μηνών, ενώ επαρκή κάλυψη έχετε μετά τη δεύτερη δόση.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Ηπατίτιδα Β: Η ασθένεια είναι πολύ διαδεδομένη και συνιστάται σε όλους τους ταξιδιώτες, που θα παραμείνουν για μεγάλο διάστημα στις αναπτυσσόμενες χώρες ή σε αυτούς που θα έρθουν σε στενή επαφή με τους ντόπιους όπως προσωπικό οργανώσεων βοήθειας κλπ. Η ασθένεια μεταδίδεται με σεξουαλική επαφή, επαφή με το αίμα και σωματικά υγρά του ασθενούς και με μολυσμένα εργαλεία. Το ξύρισμα σε τοπικό κουρείο, το τατουάζ, το τρύπημα αυτιών μπορεί να σας φέρουν αντιμέτωπους με την ασθένεια. Το εμβόλιο που αποτελείται από 3 δόσεις σε διάστημα 6 μηνών σας παρέχει επαρκή κάλυψη για 3 - 5 χρόνια οπότε απαιτείται και νέα δόση. Οι 2 πρώτες δόσεις δεν θα πρέπει να γίνουν σε διάστημα μικρότερο των 28 ημερών μεταξύ τους.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Ελονοσία (Μαλάρια): Αν ταξιδεύετε σε τροπικές περιοχές είναι απαραίτητο να πάρετε μέτρα προστασίας κατά της ελονοσίας, η οποία μαστίζει πληθυσμούς σε ολόκληρο τον κόσμο. Εμβόλιο δεν υπάρχει, γι αυτό πρέπει να πάρετε χάπια κατά της ασθένειας προληπτικά πριν το ταξίδι και να τα συνεχίσετε για ένα μήνα μετά. Είναι μια ύπουλη αρρώστια με μεγάλο κίνδυνο για την υγεία αν δεν λάβετε τα απαραίτητα μέτρα. Πριν πάρετε φάρμακο κατά της ελονοσίας, κάντε μια εξέταση αίματος για να ελέγξετε τυχόν έλλειψη του ενζύμου G6PD και αναφέρετέ το στην υγειονομική υπηρεσία ώστε να σας δώσει το κατάλληλο φάρμακο (Λαριαμ). Το φάρμακο χορηγείται δωρεάν εφόσον υπάρχει επάρκεια. Αν είστε έγκυος ή προσβλέπετε σε μια μελλοντική εγκυμοσύνη μέσα στους επόμενους 6 μήνες δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να χρησιμοποιήσετε χάπια κατά της ελονοσίας!
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Τυφοειδής πυρετός: Αν ταξιδεύετε για περισσότερο από 3 εβδομάδες σε περιοχές που εμφανίζεται η νόσος καλό είναι να εμβολιαστείτε προηγουμένως. Το εμβόλιο είναι διαθέσιμο σαν ένεση και σαν χάπι.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Κίτρινος πυρετός: Το εμβόλιο σας καλύπτει για 10 χρόνια και συνιστάται για ταξίδια σε χώρες της Αφρικής και Νότιας Αμερικής, όπου η ασθένεια εμφανίζεται συχνά με μορφή επιδημίας. Το εμβόλιο θα το κάνετε στην υγειονομική υπηρεσία της περιοχή σας η οποία και θα σας εφοδιάσει με το απαραίτητο Διεθνές Πιστοποιητικό.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Χολέρα: Το εμβόλιο που υπάρχει μέχρι σήμερα σας, δεν προσφέρει ικανοποιητική προστασία ενώ συνοδεύεται από αρκετές παρενέργειες όπως πόνος στο χέρι που έγινε η ένεση και πιθανό πυρετό. Εξαιτίας της χαμηλής προστασίας που προσφέρει, δεν συνιστάται ο εμβολιασμός στους ταξιδιώτες παρά μόνο σε ειδικές περιπτώσεις.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Μηνιγγίτιδα: Ο εμβολιασμός συνιστάται σε αυτούς που θα ταξιδέψουν για διάστημα 3 μηνών και περισσότερο ή αν υπάρχει έξαρση της ασθένειας στη περιοχή που θα επισκεφτείτε. Το διαθέσιμο εμβόλιο με μια δόση θα σας καλύψει για περίπου ένα χρόνο. Το εμβόλιο δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 2 ετών γιατί έχει παρατηρηθεί ότι δεν αναπτύσσουν επαρκή ανοσία.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Τέτανος & Διφθερίτιδα: Οι περισσότεροι έλληνες έχουν εμβολιαστεί από την παιδική τους ηλικία ή κατά τη στρατιωτική τους θητεία, αλλά αρκετοί αμελούν τις αναμνηστικές δόσεις που πρέπει να επαναλαμβάνονται κάθε 10 χρόνια.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Πολυομυελίτιδα: Αν και όλοι οι έλληνες έχουν εμβολιαστεί από την παιδική τους ηλικία, απαιτείται αναμνηστική δόση κάθε 10 χρόνια. Η ασθένεια εμφανίζεται σε περιοχές της Ασίας και της Μέσης Ανατολής.​



Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος για την υγεία του ταξιδιώτη προέρχεται από την κατανάλωση τροφών και το μολυσμένο νερό. Ακολουθήστε τους παρακάτω κανόνες για να προφυλάξετε την υγεία σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού:
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν αγγίξετε τρόφιμα που θα καταναλώσετε.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Αποφύγετε τα ωμά λαχανικά και σαλάτες, εκτός αν είστε σίγουροι ότι έχουν πλυθεί με αποστειρωμένο νερό.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Αποφύγετε τα φρούτα όταν σας προσφέρονται καθαρισμένα, ζητήστε να τα καθαρίσετε ή να τα πλύνετε εσείς. Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε εμφιαλωμένο νερό για το πλύσιμο των φρούτων, η υγεία σας αξίζει το έξοδο!
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Να τρώτε πάντα σε εστιατόρια που είναι γεμάτα από κόσμο, ντόπιους ή ταξιδιώτες. Στα γεμάτα από κόσμο εστιατόρια με γρήγορη κατανάλωση των φαγητών, είναι απίθανο να σας σερβίρουν ξαναζεσταμένο φαγητό.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Αντιμετωπίστε με καχυποψία τα παγωτά, ιδιαίτερα τα χύμα. Σε περιοχές που η ηλεκτροδότηση δεν είναι συνεχής, ακόμα και τα συσκευασμένα παγωτά γνωστών εταιριών μπορεί να έχουν λιώσει και ξαναπαγώσει πολλές φορές.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Προσέξτε να πίνετε μόνο εμφιαλωμένο νερό. Βεβαιωθείτε ότι το πώμα είναι καλά σφραγισμένο. Τα παγάκια σε ποτά και χυμούς θεωρείστε τα ως επικίνδυνα, αφού δεν μπορείτε να γνωρίζετε την προέλευση του νερού.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Προσοχή στους φρέσκους χυμούς, συνήθως έχουν προσθέσει νερό. Οι συσκευασμένοι χυμοί είναι συνήθως εντάξει.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Το γάλα στον αναπτυσσόμενο κόσμο συνήθως δεν είναι παστεριωμένο. Πείτε το μόνο αν είναι βρασμένο εκείνη τη στιγμή. Το τσάι και ο καφές είναι συνήθως ασφαλή αφού το νερό έχει προηγουμένως βράσει.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Σε χώρες όπου οι συνθήκες υγιεινής είναι ιδιαίτερα χαμηλές (π.χ. Ινδία, Μπαγκλαντές) χρησιμοποιείστε μόνο εμφιαλωμένο νερό ακόμα και για το πλύσιμο των δοντιών. Προσέξτε κατά τη διάρκεια του ντους να μην μπει νερό στο στόμα σας.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Έχετε μαζί σας πάντα ταμπλέτες χλωρίωσης του νερού για την περίπτωση που δεν θα βρείτε εμφιαλωμένο νερό είτε για να πιείτε, είτε για το πλύσιμο φρούτων και λαχανικών.​


Αντιμετώπιση περιστατικών

Η αντιμετώπιση περιστατικών χωρίς ιατρική βοήθεια, χρησιμοποιώντας τα φάρμακα που έχετε μαζί σας, σημαίνει ότι αναλαμβάνετε ένα σημαντικό ρίσκο. Από την άλλη μεριά, η εισαγωγή σας σε κάποιο τοπικό νοσοκομείο σημαίνει ακόμα περισσότερους κινδύνους για την υγεία σας και δεν θα σας το συνιστούσαμε. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του περιστατικού που αντιμετωπίζετε μπορείτε να πάρετε τα παρακάτω μέτρα:
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Ρωτήστε στο ξενοδοχείο σας για γιατρό που να μιλά αγγλικά. Πολλά μεσαίας κατηγορίας και άνω ξενοδοχεία, μπορούν να να σας στείλουν ένα γιατρό στο δωμάτιό σας για μια πρώτη διάγνωση.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Επικοινωνήστε με την ελληνική πρεσβεία ή με άλλη πρεσβεία χώρας της Ε.Ε αν δεν υπάρχει ελληνική αντιπροσώπευση και ζητήστε να σας πουν που να απευθυνθείτε για ιατρική βοήθεια. Οι αρχές γνωρίζουν ιδιωτικά ιατρικά κέντρα και γιατρούς που μιλούν αγγλικά. Στη χειρότερη περίπτωση που δεν υπάρχει γιατρός στην περιοχή που βρίσκεστε, θα μπορέσετε να πάρετε τουλάχιστον κάποιες συμβουλές τηλεφωνικά.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Στις περισσότερες αναπτυσσόμενες χώρες υπάρχουν ιεραποστολικά νοσοκομεία ή άλλες ξένες οργανώσεις βοήθειας. Εκεί εργάζονται ξένοι γιατροί και παρά τις πρωτόγονες συνθήκες που επικρατούν μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα βρείτε ένα καθαρό κρεβάτι και αντιμετώπιση σύμφωνα με τη δυτική ιατρική πρακτική. Πληροφορίες για τις οργανώσεις αυτές θα βρείτε από τις προξενικές αρχές.​



Μικρός οδηγός για ελαφρά περιστατικά

Επισημαίνουμε ότι τα παρακάτω βασίζονται στην προσωπική μας εμπειρία και σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν ιατρικές οδηγίες.
Jet Lag

Οι μεγάλες διαφορές ώρας που θα αντιμετωπίσετε μετά από ένα μεγάλο ταξίδι θα αποσυντονίσουν το βιολογικό σας ρολόι. Αϋπνία, εκνευρισμός, συνεχή κούραση, δυσκοιλιότητα είναι μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε. Προσπαθήστε να είστε ξεκούραστοι μια μέρα πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας. (Από το γραφείο στο αεροδρόμιο, είναι το χειρότερο που μπορείτε να κάνετε). Όταν φτάσετε, προσαρμόστε τις δραστηριότητές σας αμέσως στην τοπική ώρα (π.χ. ξαπλώστε για ύπνο αν είναι βράδυ). Μην τρώτε βαριά φαγητά και μην καταναλώνετε οινοπνευματώδη ποτά, τουλάχιστον μέχρι να προσαρμοστεί το βιολογικό σας ρολόι.
εξάντληση από τροπική ζέστη

Η απότομη αλλαγή κλίματος, σε συνδυασμό με υγρασία και ζέστη μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε αδιαθεσία, πονοκεφάλους ή κομμάρες. Δώστε λίγο χρόνο στο σώμα σας να προσαρμοστεί πριν αρχίσετε έντονη σωματική δραστηριότητα (π.χ. πεζοπορίες) και πιείτε πολλά υγρά. Φορέστε τα κατάλληλα ρούχα έτσι ώστε να βοηθάτε την εξάτμιση του ιδρώτα.
θερμοπληξία

Η θερμοπληξία επέρχεται όταν ο μηχανισμός του σώματος για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας καταρρέει, με αποτέλεσμα η θερμοκρασία του σώματος να ανέβει, μερικές φορές μέχρι και τους 41 βαθμούς. Η συνεχής έκθεση σε ψηλές θερμοκρασίες χωρίς να πίνετε επαρκείς ποσότητες υγρών, είναι η συνήθης αιτία για τη θερμοπληξία. Πονοκέφαλοι, προβλήματα προσανατολισμού ή σύγχυσης και μερικές φορές επιθετικότητα είναι μερικά από τα συμπτώματα. Αν δεν μπορείτε να έχετε ιατρική βοήθεια, ξαπλώστε σε μια σκιά, βγάλτε τα ρούχα σας, τυλιχτείτε με ένα βρεμένο σεντόνι ή πετσέτα και πείτε άφθονα υγρά.
Εγκαύματα από τον ήλιο

Στις τροπικές περιοχές μπορείτε να πάθετε εγκαύματα ακόμα και με συννεφιά. Δεν υπάρχουν πολλά πράγματα να κάνετε μετά το έγκαυμα, γι αυτό φοράτε πάντα καπέλο, χρησιμοποιείστε ένα ισχυρό αντιηλιακό και μην αφήνετε εκτεθειμένο το δέρμα σας στον ήλιο.
Διάρροια

Είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα υγείας στον ταξιδιώτη και οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές. Η αλλαγή ώρας, νερού και φαγητού (στην καλύτερη περίπτωση) ή μια μολυσματική ασθένεια στη χειρότερη. Δύο - τρεις βίαιες επισκέψεις στην τουαλέτα χωρίς άλλα συμπτώματα δεν συνιστούν κίνδυνο. Το σοβαρότερο πρόβλημα με τη διάρροια είναι η αφυδάτωση. Η αφυδάτωση έρχεται πολύ γρήγορα σε συνθήκες τροπικής ζέστης ή στα μικρά παιδιά. Το μαύρο τσάι με λίγη ζάχαρη είναι καλό για τις πιο ελαφρές περιπτώσεις. Για πιο σοβαρές περιπτώσεις, χρησιμοποιείστε άλατα νερού (που πρέπει να έχετε πάντοτε μαζί σας) στο εμφιαλωμένο ή βρασμένο νερό. Αν δεν έχετε άλατα νερού, διαλύστε ένα κουταλάκι ζάχαρη και μισό κουταλάκι αλάτι σε ένα λίτρο νερού. Πίνετε μικρές ποσότητες κάθε τόσο (στις χειρότερες καταστάσεις, από μια κουταλιά της σούπας κάθε 5 - 10 λεπτά). Τα υγρά που χάνετε πρέπει να αντικατασταθούν οπωσδήποτε. Χρησιμοποιείστε την ποσότητα ούρων που αποβάλλετε σαν ένδειξη για το ισοζύγιο υγρών στο σώμα σας. Καθόλου ή ελάχιστα ούρα σημαίνει έλλειψη υγρών!
Μια από τις τραγικές καταστάσεις είναι όταν όλα αυτά συμβαίνουν όταν βρισκόσαστε μέσα σε λεωφορείο ή κατά τη διάρκεια μετακινήσεων. Αν δεν υπάρχει άλλη επιλογή, χρησιμοποιείστε χαπάκια Immodium για να σταματήσετε προσωρινά τη διάρροια. Το Immodium δεν είναι θεραπευτικό (είναι απλώς αναισθητικό) και σε 2 - 3 ώρες, το ...θηρίο θα ξυπνήσει και πάλι. Μην χρησιμοποιείτε Immodium αν έχετε πυρετό, αν είστε βαριά αφυδατωμένοι ή σε παιδιά κάτω των 12 ετών.
Αν η διάρροια κρατά περισσότερο από 48 ώρες, αν είναι βαριάς μορφής και αν συνοδεύεται από πυρετό, τότε χρειάζεστε αντιβίωση. Εμείς έχουμε χρησιμοποιήσει με επιτυχία κάψουλες Ercefuryl (μικροβιοκτόνο του πεπτικού) για ελαφρές ή μεσαίες περιπτώσεις και Flagyl για βαρύτερες. Χρησιμοποιείστε τα φάρμακα αυτά με προσοχή ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες του γιατρού σας ή τις εσώκλειστες οδηγίες στη συσκευασία.





ΧΡΗΜΑΤΑ​





Μια παλιά συμβουλή λέει "Πάρε τα μισά ρούχα και τα διπλά λεφτά". Ανεξάρτητοι ταξιδιώτες σε "δύσκολες" χώρες θα νιώθουν πιο άνετα αν έχουν μαζί τους το διπλάσιο ποσό από αυτό που υπολογίζουν να ξοδέψουν. Ο προϋπολογισμός ενός ανεξάρτητου ταξιδιώτη απαιτεί αρκετή πείρα, προσεκτικό σχεδιασμό, αυτοπειθαρχία, κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και τελικά είναι μια αυστηρά προσωπική υπόθεση. Το σίγουρο είναι ότι στις περισσότερες αναπτυσσόμενες χώρες μπορείτε να ταξιδέψετε με πολύ λίγα χρήματα, αν θελήσετε να κάνετε μερικούς συμβιβασμούς σε ανέσεις και καθαριότητα.
Νομίσματα

Την Αμερική πολλοί μίσησαν, τα δολάρια όμως ουδείς. Το δολάριο παραμένει το πιο εύκολο νόμισμα που γίνεται δεκτό σε όλα τα πλάτη και μήκη της γης, με την ίδια ευκολία από μαυραγορίτες στα παζάρια της Τεχεράνης μέχρι τους ταξιτζήδες στη Λατινική Αμερική. Το ευρώ κανονικά έπρεπε να έχει την ίδια αποδοχή και είναι σίγουρο ότι αυτό θα συμβεί στο άμεσο μέλλον, καλού κακού όμως ανάλογα με τη χώρα προορισμού έχετε και μερικά δολάρια μαζί σας!

Μετρητά ή ταξιδιωτικές επιταγές;

Τα μετρητά (σε δολάρια, ευρώ ή άλλο ισχυρό νόμισμα) μπορείτε να τα αλλάξετε, εύκολα χωρίς διατυπώσεις ή να πληρώσετε χωρίς να να χρειαστεί να τα αλλάξετε. Επίσης σε ορισμένες χώρες, ορισμένες υπηρεσίες για ξένους, είναι υποχρεωτικό να πληρώνονται σε ξένο, σκληρό νόμισμα. Δεν υπάρχει αμφιβολία, τα μετρητά είναι τα πιο εύκολα χρήματα. Όμως, στη περίπτωση απώλειας, κλοπής ή ληστείας, κάτι διόλου απίθανο όταν ταξιδεύετε σε επικίνδυνες χώρες, πέρα από την απώλεια των χρημάτων μπορεί να βρεθείτε μπροστά σε ανυπέρβλητα εμπόδια και σοβαρό κίνδυνο ακόμα και για τη ζωή σας. Υπάρχουν πολλές χώρες σε αυτό τον κόσμο που δεν πρέπει να ξεμείνετε ποτέ από χρήματα. Είτε για πολιτικούς ή γραφειοκρατικούς λόγους, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο και χρονοβόρο να σας στείλει κάποιος χρήματα. Στην περίπτωση που σας συμβεί κάτι τέτοιο ζητήστε βοήθεια από τις ελληνικές προξενικές αρχές ή αρχές άλλων φίλων χωρών της Ε.Ε (αν σας έχουν μείνει χρήματα για να τηλεφωνήσετε ή να φτάσετε μέχρι την πρωτεύουσα!), ώστε να φροντίσουν τουλάχιστον για τα ταξιδιωτικά σας έγγραφα. Μην περιμένετε από τις προξενικές αρχές ότι θα λύσουν το οικονομικό πρόβλημά σας!
Οι ταξιδιωτικές επιταγές (travellers cheques), είναι χρήματα που ισχύουν μόνο αφού υπογράψετε, κατά τη διάρκεια της συναλλαγή σας. Οι ταξιδιωτικές επιταγές, είναι δυσκολότερο να τις ανταλλάξετε, αφού πρέπει να αποδείξετε (με τη βοήθεια του διαβατηρίου σας) ότι είστε ο πραγματικός κάτοχός τους, μπορεί να σας κρατήσουν ένα ποσό για προμήθεια, ενώ τράπεζες και ανταλλακτήρια σε μικρές πόλεις ή χωριά μπορεί να μην τις δέχονται καθόλου. Με τις ταξιδιωτικές επιταγές δεν μπορείτε να πληρώσετε απευθείας, όπως γίνεται με τα μετρητά αφού πρέπει πρώτα να εξαργυρωθούν σε μετρητά (συνήθως από κάποια τράπεζα και σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να γίνουν δεκτές από ιδιώτες). Σε περίπτωση όμως απώλειας, κλοπής ή ληστείας, φαίνεται η πραγματική τους αξία. Με ένα τηλεφώνημα (συνήθως χωρίς χρέωση) και ακολουθώντας τη διαδικασία που προβλέπει η κάθε εταιρία, οι επιταγές σας θα αντικατασταθούν (αφού προηγουμένως διασταυρωθούν τα στοιχεία), ενώ αρκετές εταιρίες θα σας δώσουν και ένα ποσό σαν προκαταβολή, μέχρι την ολοκλήρωση της διαδικασίας αν αυτή κρατά για περισσότερο χρόνο. Το κόστος που πληρώνετε για τις υπηρεσίες αυτές, είναι ένα ποσό ως προμήθεια που εισπράττεται τη στιγμή της έκδοσής τους. Οι ταξιδιωτικές επιταγές δεν έχουν ημερομηνία λήξης και φυσικά μπορείτε να τις εξαργυρώσετε μετά την επιστροφή σας στην πατρίδα. Αν και η δέσμευση των εταιριών για αντικατάσταση των επιταγών τηρείται πάντα, μη περιμένετε ότι οι παραπάνω διαδικασίες θα κυλήσουν τόσο ομαλά σε όλες τις χώρες του κόσμου, όπως υπόσχονται οι εταιρίες που εκδίδουν τις επιταγές.


χαρτονομίσματα μεγάλης ή μικρής αξίας;

Σε ότι μορφή και αν έχετε τα χρήματά σας, (μετρητά ή ταξιδιωτικές επιταγές) είναι καλό να τα έχετε σε μεγάλης αξίας νομίσματα (100 ή ακόμα και 500 δολάρια /  το καθένα) αφενός για τον ελάχιστο χώρο που πιάνουν, αφετέρου γιατί σε αρκετές αναπτυσσόμενες χώρες η διαδικασία αλλαγής είναι χρονοβόρα (ή επικίνδυνη όταν γίνεται στη μαύρη αγορά) που δεν θα θέλετε να την επαναλαμβάνετε συχνά για μικρά ποσά. Στη μαύρη αγορά (και όχι μόνο) οι τιμή συναλλάγματος είναι πιο συμφέρουσα για μεγαλύτερης αξίας χαρτονομίσματα. Φροντίστε όμως να έχετε και ένα αριθμό μικρής αξίας νομισμάτων (5, 10 & 20 δολαρίων), ώστε στο τέλος του ταξιδιού σας να αλλάξετε μόνο το ποσό που θα χρειαστείτε και να μην σας περισσέψουν τοπικά νομίσματα που κατά κανόνα δεν μετατρέπονται σε άλλο νόμισμα. Επίσης μερικά νομίσματα του ενός ή των πέντε δολαρίων, μπορεί να σας φανούν εξαιρετικά χρήσιμα για να πληρώσετε ταξί, όταν φτάνετε νυκτερινές ώρες σε κάποιο αεροδρόμιο και δεν υπάρχει τρόπος να αλλάξετε χρήματα στο τοπικό νόμισμα.

πως να μεταφέρω τα χρήματά μου

Στο πορτοφόλι που θα βρίσκεται στην τσέπη ή στη ζώνη σας, καλό είναι να έχετε λίγα χρήματα για την καθημερινή σας κίνηση. Για τα υπόλοιπα, η ασφαλέστερη θέση είναι σε εσωτερική θήκη, μέσα από το παντελόνι σας. Στο εμπόριο υπάρχουν έτοιμες θήκες για το σκοπό αυτό. Επιλέξτε θήκες από αντιαλλεργικό, φιλικό στο επιδερμίδα υλικό, στο χρώμα του δέρματος ώστε να μην ξεχωρίζουν κάτω από λεπτά υφάσματα, όσο το δυνατόν πιο λεπτές για να μην φουσκώνουν και με αδιάβροχη επένδυση (για τον ιδρώτα και την περίπτωση που βραχείτε). Ακόμα και αν βρίσκεστε στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας, δεν αφήνουμε ποτέ χωρίς επιτήρηση τη θήκη με τα χρήματα (εμείς την παίρνουμε μαζί μας και στο ντους!). Πάντα μπορεί κάποιος να εισχωρήσει στο δωμάτιό σας, συνήθως τη στιγμή που είστε στην τουαλέτα ή κάνετε μπάνιο Υπάρχουν πολλές αναφορές ταξιδιωτών για κλοπές αυτού του τύπου σε αρκετές περιοχές όπως στα φτηνά ξενοδοχεία στη Λαχώρη του Πακιστάν.
Μοιράστε τα χρήματά σας με το σύντροφό σας αν δεν ταξιδεύετε μόνοι. Φροντίστε, οι μισές ταξιδιωτικές επιταγές να είναι στο όνομα του συντρόφου σας. Σκεφτείτε ότι υπάρχει η περίπτωση ατυχήματος του ενός από τους δύο!




ΣΑΚΙΔΙΟ​




Ετοιμάστε το σακίδιό σας

Ρούχα

Όσο πιο λίγα, τόσο καλύτερα. Προτιμήστε ρούχα παλιά, που θέλετε να ξεφορτωθείτε και τα οποία μπορείτε να πετάξετε, να χαρίσετε στους ντόπιους ή να τα ανταλλάξετε με σουβενίρ προς το τέλος του ταξιδιού. Αν σας λείψει κάτι, είναι εύκολο, φτηνό και προτιμότερο να το αγοράσετε από εκεί παρά να έχετε πρόσθετο βάρος μαζί σας. Τα δωμάτια και τα ξενοδοχεία ακόμα και τα φτηνότερα προσφέρουν υπηρεσίες πλυσίματος ρούχων (laundry service) σε όλες τις αναπτυσσόμενες χώρες. Τα κλειστά παπούτσια είναι γενικά ακατάλληλα για τροπικές και υγρές χώρες και προσθέτουν βάρος στο σακίδιο.


Ατομική καθαριότητα

Σε ορισμένες περιοχές, το χαρτί υγείας ή / και οι σερβιέτες μπορεί να είναι δυσεύρετα. Οι γυναίκες μπορούν να καθυστερήσουν τον κύκλο τους κατά τη διάρκεια του ταξιδιού με αντισυλληπτικά, αφού ρωτήσουν προηγουμένως τον γυναικολόγο τους. Απολυμαντικά υγρά μαντηλάκια, ή σαπουνάκια μιας χρήσης, μπορεί να σας γλιτώσουν από ασθένειες αν τα χρησιμοποιείτε πάντα πριν αγγίξετε τρόφιμα.


Φάρμακα

Πάρτε μαζί σας οπωσδήποτε ένα αντιβιοτικό ευρέως φάσματος αφού προηγουμένως συμβουλευθείτε το γιατρό σας και σας ενημερώσει σε ποια περίπτωση θα το χρησιμοποιήσετε. Τα φάρμακα κατά της διάρροιας, μπορούν να σας σώσουν στην κυριολεξία τη ζωή. Έχετε μαζί σας Immodium, για περιπτώσεις ανάγκης που πρέπει να ελέγξετε τη διάρροια (όπως κατά τη διάρκεια ταξιδιού με λεωφορείο) και Ercefuryl για τη θεραπεία. Το πρώτο, απλώς σταματά τη λειτουργία του εντέρου για μερικές ώρες, ενώ το δεύτερο δρα θεραπευτικά. Συμπληρώστε το φαρμακείο σας με άλατα νερού που θα σας προφυλάξουν από την αφυδάτωση, τον υπ' αριθμό 1 κίνδυνο όταν έχετε διάρροια. Αν το ταξίδι σας διαρκεί για περισσότερο από 3 εβδομάδες πάρτε μαζί σας και ένα αντιφλεγμονώδες για να αντιμετωπίσετε τυχόν πονόδοντο. Τα χαπάκια χλωρίωσης νερού μπορούν να κάνουν το νερό ασφαλές όταν έχετε αμφιβολίες, γι αυτό μη διστάσετε να τα χρησιμοποιήσετε όταν δεν βρίσκετε εμφιαλωμένο νερό.


χρήσιμα αντικείμενα

Ένας μικρός φακός, μπορεί να αποδειχθεί πολύ χρήσιμος, αφού η ηλεκτρική ενέργεια σε πολλές χώρες δεν είναι ούτε άφθονη, ούτε παρέχεται όλες τις ώρες της ημέρας. Σε πολλά μέσης ή χαμηλής κατηγορίας δωμάτια, χρησιμοποιούνται λουκέτα στις πόρτες αντί για κλειδαριές. Ένα μικρό δικό σας λουκέτο, σας εξασφαλίζει ότι κανείς από τους ανθρώπους του ξενοδοχείου δεν θα μπει στο δωμάτιό σας όταν θα λείπετε. Αν ταξιδεύετε σε τροπικά μέρη με χαμηλό προϋπολογισμό, μια ατομική κουνουπιέρα, η οποία πιάνει ελάχιστο χώρο και είναι πανάλαφρη, δεν θα σας προφυλάξει μόνο από τα κουνούπια, αλλά θα σας αφήσει να κοιμηθείτε ήσυχοι και από τα υπόλοιπα ζωύφια που μπορεί να κατοικούν μαζί σας στο ίδιο δωμάτιο. Αν ταξιδεύετε στην Ασία, μια καλή ιδέα είναι να έχετε και ένα μονό σεντόνι αφού τα καθαρά σεντόνια σε αυτή την ήπειρο δεν είναι και τόσο συνηθισμένο πράγμα. Ένα παρεό ή σαρόνγκ ή όπως αλλιώς λέγεται ανάλογα με τη χώρα που βρίσκεστε (δηλ. ένα μεγάλο τετράγωνο ύφασμα), είναι ακόμα καλύτερα αφού μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και γι άλλους σκοπούς, σαν φούστα, κατά την είσοδό σας σε ναούς, ή για να ξαπλώσετε σε καθίσματα γ' θέσης ή στην παραλία. Ακόμα και αν ταξιδεύετε μακριά από τη θάλασσα, πάρτε ένα μαγιό μαζί σας. Είναι ιδανικό για να διασχίσετε ένα κοινόχρηστο χώρο προς τα ντους. Τέλος, ένα ειδικό σακουλάκι που πωλείται στα καταστήματα φωτογραφικών, θα προστατέψει τα πολύτιμα φιλμ σας από τις ακτίνες των x-rays των αεροδρομίων. Η αλήθεια είναι ότι τα χαμηλής ευαισθησίας φιλμ, δεν κινδυνεύουν από τα μηχανήματα αυτά, αλλά η επαναλαμβανόμενη ακτινοβολία λόγω πολλών πτήσεων ή κάποιο παλιό μηχάνημα (καθόλου απίθανο στις αναπτυσσόμενες χώρες) μπορεί να κάνουν "ομίχλη" πάνω στις ανεκτίμητες φωτογραφίες σας.
Αν και οι γνώμες είναι αντικρουόμενες (ούτε εμείς ξέρουμε αν είναι καλό ή κακό), παίρνουμε πάντα μερικά ελαφριά μικροαντικείμενα -συνήθως μικροσκοπικά παιχνιδάκια- τα οποία δίνουμε σαν δώρο σε παιδάκια. Σε κάθε περίπτωση είναι καλύτερα από χρήματα. Αποφύγετε τις καραμέλες και τα γλυκίσματα: καταστρέφουν τα δόντια, ενώ δεν έχουν τη δυνατότητα να επισκεφτούν οδοντογιατρό!


Πως να προστατέψετε το σακίδιό σας

Αγοράστε μια αδιάβροχη και ελαφριά θήκη για το σακίδιό σας ή φτιάξτε μια χρησιμοποιώντας ένα παλιό στρατιωτικό σάκο. Η θήκη πρέπει να είναι ελαφριά, να πιάνει ελάχιστο χώρο όταν είναι διπλωμένη και να είναι αρκετά μεγάλη για να χωρέσει το σακίδιό σας. Αν μάλιστα κλειδώνει με λουκέτο στο πάνω μέρος, τα αδιάκριτα μακριά δάχτυλα δεν θα μπορέσουν εύκολα να εισχωρήσουν και να ψαχουλέψουν τα περιεχόμενα το σακιδίου σας. Αναφορές για κλοπές αντικειμένων από αποσκευές υπάρχουν πολλές σε πολυσύχναστα αεροδρόμια ούτε της Αθήνας εξαιρούμενης! Χρησιμοποιείστε τη θήκη κάθε φορά που αποχωρίζεστε το σακίδιό σας, όπως όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, ή όταν πρέπει να το φορτώσετε στην οροφή ενός λεωφορείου. Μια ελαφριά κλειδαριά ποδηλάτου μπορεί να κλειδώσει το σάκο σας σε ένα σταθερό σημείο, για να μπορέσετε να κλείσετε για λίγο τα μάτια σας σε πολύωρα ταξίδια με το τρένο, ιδιαίτερα αν είστε μόνος. Αν ο σάκος σας βρίσκεται στην οροφή ή στο χώρο αποσκευών ενός λεωφορείου, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στις στάσεις, όταν οι αποσκευές άλλων επιβατών φορτώνονται και ξεφορτώνονται. Είναι αυτονόητο ότι τα πολύτιμα αντικείμενά σας, όπως φωτογραφικά, ταξιδιωτικές επιταγές και αεροπορικά εισιτήρια δεν έχουν καμία δουλειά στο σάκο και πρέπει να βρίσκονται πάντοτε πάνω σας.



ΤΟΥΑΛΕΤΕΣ​





Για πολλούς μια κοινόχρηστη τουαλέτα σε αναπτυσσόμενη χώρα είναι ο χειρότερος εφιάλτης και ένας από τους λόγους που δεν ξεκινούν ποτέ ένα ταξίδι περιπέτειας. Μερικές πρακτικές συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν να συμφιλιωθείτε και να ξεπεράσετε το πρόβλημα αυτό.
Όταν κάνετε πολύωρες διαδρομές με λεωφορείο ή τρένο ρυθμίστε την κατανάλωση νερού στο ελάχιστο, ώστε να μη χρειαστεί να χρησιμοποιείτε συχνά τις τουαλέτες των σταθμών. Έχετε πάντα στο μικρό καθημερινό σας σακίδιο, χαρτί υγείας: Σε πολλές χώρες είναι σπάνιο είδος.
Σε όλες τις ισλαμικές χώρες ο πιο συνηθισμένος τύπος τουαλέτας είναι ο επονομαζόμενος "τούρκικος", στον οποίο ο χρήστης κάθεται ανακούρκουδα. Ο τύπος αυτός της τουαλέτας είναι ο πιο ασφαλής από πλευράς υγιεινής γι αυτό προτιμήστε τα δωμάτια με αυτού του τύπου της τουαλέτες (ακριβότερα δωμάτια έχουν "ευρωπαϊκού" τύπου τουαλέτες). Μια ξεχωριστή παροχή νερού με λάστιχο ή άλλο εύκαμπτο σωλήνα υπάρχει κοντά σε όλες τις "ισλαμικές" τουαλέτες για να πλυθείτε. Σε ορισμένα μέρη, στη θέση της παροχής νερού μπορεί να υπάρχει ένα μεγάλο δοχείο ή πιθάρι γεμάτο με νερό με μια μικρή κανάτα μέσα του. Αν σιχαίνεστε να αγγίξετε οτιδήποτε από τα παραπάνω χρησιμοποιείστε ένα πλαστικό μπουκάλι (του 1 ½ λίτρου) για να πλυθείτε που θα έχετε μαζί σας για αυτό το σκοπό.
Σε ορισμένες τριτοκοσμικές χώρες, μια δημόσια τουαλέτα δεν είναι τίποτα άλλο από ένα υπερυψωμένο δωμάτιο με μια τρύπα στο ...πάτωμα. Το μυστικό για να χρησιμοποιήσει κανείς μια τέτοια τουαλέτα είναι να φορά τα κατάλληλα ρούχα: Θα πρέπει να επιτρέπουν τη στάση ανακούρκουδα, χωρίς να κρέμεται τίποτα στο πάτωμα. Τα σορτς είναι ιδανικά, αλλά αν δεν είναι εφικτό, με μια βερμούδα ή σχετικά κοντό, ψαράδικο παντελόνι ή μέσου μήκους από λεπτό ύφασμα φούστα, μπορείτε να τα καταφέρετε. Τα εσώρουχά σας πρέπει να είναι αρκετά ελαστικά αφού τα γόνατά σας θα ανοίξουν στα 25 εκατοστά περίπου.
Αν βρίσκεστε αντιμέτωποι με μια "ευρωπαϊκού" τύπου τουαλέτα μπορείτε επίσης να πάρετε κάποια μέτρα:
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Χρησιμοποιείστε καλύματα τουαλέτας, δηλαδή πλαστικά καλύμματα σε σχήμα ωοειδές που πωλούνται ειδικά για το σκοπό αυτό και σας επιτρέπουν να καθίσετε στην τουαλέτα χωρίς να έρθετε σε επαφή μαζί της. Μια συσκευασία περιέχει αρκετά καλύμματα για ολόκληρο το ταξίδι σας.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Αν τα επίπεδα υγιεινής είναι χαμηλά και με τα καλύμματα δεν νιώθετε ασφαλής, μπορείτε να ανέβετε, πατώντας με τα πόδια πάνω στην τουαλέτα σε στάση αντίστοιχη με αυτή της τούρκικης. Στην αρχή μπορεί να σας φανεί δύσκολο, αλλά με λίγη άσκηση γρήγορα θα συνηθίσετε να κρατάτε εύκολα την ισορροπία σας. Χρησιμοποιήστε τους αγκώνες σας, όταν χρειάζεται για να στηριχτείτε στον τοίχο. Το μυστικό για νιώσετε άνετα στη στάση αυτή είναι ότι δεν πρέπει να φοράτε μακρύ παντελόνι ή φούστα. Ένα κοντό αλλά όχι στενό σορτς, είναι ότι πρέπει και αξίζει να το έχετε μαζί σας για τη διαδρομή από το δωμάτιο μέχρι την τουαλέτα. Τα παπούτσια μπορεί επίσης να σας δημιουργήσουν πρόβλημα ισορροπίας, εμείς προτιμούμε ένα ζευγάρι σαγιονάρες με χονδρή σόλα για να ξεπερνάμε τα τυχόν λιμνάζοντα νερά.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε μια τουαλέτα, εξετάστε προσεκτικά το χώρο και τις γωνίες τριγύρω. Διάφορα ζωύφια ή κατσαρίδες μπορεί να σας φέρουν πανικό γι αυτό είναι καλύτερα να τα εντοπίσετε από την αρχή και να τα εξολοθρεύσετε.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Σε περιοχές όπως στην Ιδία ή το Νεπάλ, όπου η ηλεκτρική ενέργεια δεν είναι συνεχής, είναι σχεδόν σίγουρο ότι η μικρή λάμπα που φωτίζει το χώρο (αν υπάρχει) θα σβήσει όταν θα είστε εσείς μέσα. Εμείς έχουμε πάντα ένα μικρό φακό, περασμένο από ένα λουράκι στον καρπό, ώστε τα χέρια να παραμένουν ελεύθερα. Ο φακός είναι επίσης χρήσιμος για να φέξετε τις ύποπτες γωνίες όταν αναζητάτε ζωύφια!
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Αν δεν υπάρχει τρεχούμενο νερό στο χώρο για να πλυθείτε, χρησιμοποιείστε ένα πλαστικό μπουκάλι με νερό.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Για να ξεφορτωθείτε το χαρτί που χρησιμοποιήσατε όταν είστε στην ύπαιθρο, τυλίξτε το σε μια μικρή μπάλα με άλλο χαρτί και ανάψτε το με ένα αναπτήρα.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Το υγιές δέρμα χωρίς αμυχές, προσφέρει πολύ καλή προστασία από τα μικρόβια που επιβουλεύονται την υγεία σας, γι αυτό δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε αν έρθετε σε επαφή με διάφορες βρωμιές. Πλένετε συχνά τα χέρια σας περισσότερες φορές την ημέρα και οπωσδήποτε πριν αγγίξετε οτιδήποτε φαγώσιμο.
awww.traveltips.gr__themes_sandston_astonbu1.gif
Αν πρέπει, μετά το πλύσιμο των χεριών, να αγγίξετε κοινόχρηστα πόμολα ή βρύσες, χρησιμοποιήστε ένα υγρό μαντηλάκι για να απολυμάνετε τα χέρια σας.​






ΠΗΓΗ: traveltips.gr

ΥΓ: ευχαριστώ πολύ τον κύριο Σωτήρη Χαϊμαντά για την παραχώρηση του δικαιώματος να δημοσιεύσω τις παραπάνω πληροφορίες στο forum…..
 
Last edited by a moderator:

tsolias1979

Member
Μηνύματα
419
Likes
190
Επόμενο Ταξίδι
Φιλανδία-Εσθονια-Πολωνια
Ταξίδι-Όνειρο
ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ-ΠΕΚΙΝΟ
Πολυ καλες συμβουλες!Σιγουρα πολυ χρησιμες!
 

Fanh

Member
Μηνύματα
60
Likes
1
Επόμενο Ταξίδι
Σκανδιναβία
Ταξίδι-Όνειρο
Βιετνάμ-Λάος-Καμπότζη
Super οι συμβουλές! Και το σαιτ πολύ καλά οργανωμένο από το ζευγάρι!:clap:
 

Defkalion

Administrator
Μηνύματα
11.406
Likes
17.236
Ταξίδι-Όνειρο
Αλάσκα
Ευχαριστούμε πολύ για το κείμενο τόσο από τους αρχικούς δημιουργούς όσο και από τον topic starter. :D
 

dk

Banned
Μηνύματα
1.397
Likes
55
Επόμενο Ταξίδι
Κρουαζιέρα Αιγαίου-Dubai
Ταξίδι-Όνειρο
Βραζιλία

FOYFOY

Member
Μηνύματα
71
Likes
17
Ταξίδι-Όνειρο
Γύρος Ευρώπης (οδικός)
οι άνθρωποι έχουν κάνει πάρα πολύ καλή δουλειά, έμαθα πάρα πολλά πράγματα που δεν ήξερα….:clap::clap::clap:

Και πάλι τους ευχαριστώ…..
 

varsa

Member
Μηνύματα
1.291
Likes
128
Ταξίδι-Όνειρο
far away
φουφου κι εσυ εισαι στο ευχαριστηριο μου... δεν θα ειχα ανακαλυψει (αμμεσα) το site των παιδιών ... εχω κολλησει εδω και 25 λεπτα μαζι τους.... asmileys.smileycentral.com_cat_36_36_13_3.gif
 

Krista

Member
Μηνύματα
19
Likes
2
Επόμενο Ταξίδι
Σαντορινη
Ταξίδι-Όνειρο
Κάιρο
Μου πηρε ωρα να το διαβασω, αλλα αξιζει τον κοπο.
Μπραβο σε ολους τους συμβαλλομενους!!
 

despinav

Member
Μηνύματα
60
Likes
32
Επόμενο Ταξίδι
Ιορδανία
Ταξίδι-Όνειρο
Ινδία, Ταϋλάνδη
Πολύ χρήσιμο.
Ευχαριστώ.
 

Marlin

Member
Μηνύματα
171
Likes
197
Επόμενο Ταξίδι
Κροατία, Δαλματικές ακτές
Ταξίδι-Όνειρο
Κένυα
??? που είναι το άρθρο να το διαβάσουμε παιδιά?
 

Εκπομπές Travelstories

Τελευταίες δημοσιεύσεις

Booking.com

Στατιστικά φόρουμ

Θέματα
33.258
Μηνύματα
885.377
Μέλη
38.936
Νεότερο μέλος
alexispi

Κοινοποιήστε αυτή τη σελίδα

Top Bottom